不知道大家看没看过当年一部电视剧《余罪》,饰演大嫂的徐冬冬因火辣身材一炮而红;而近几年她凭借着高颜值和逆天的身材,在各个领域也都有着相当不错的表现。
之前,她在一档脱口秀中因为率真的态度、接地气的言论又吸引了一波粉丝;
在某一期节目中,徐冬冬聊起了自己当年不健康的减肥方式——催吐;
她称自己当年减肥催吐时还被朋友误以为是怀孕,借此提醒大家不要催吐减肥,不仅不健康,还会造成不必要的误会。
在大家的印象中,徐冬冬一直都是身材一等一的辣妹;
并且靠着健身获得了紧致的身形,没想到之前也有过催吐减肥的经历。
原来在刚出道的时候,徐冬冬的身材算不上纤细,为了能接到好角色,她开始盲目地减肥;
一开始时,每天早晚都要上称,体重秤上的数字时刻影响着她的心情。
在一次次的催吐下,不健康的减肥方式让她身体亮起了红灯;
最后她明白这方法是不可取的,她说:“我们需要的是健康有活力的身材,不是数字越小越好的体重。”
所以她开始往返于健身房,也渐渐地不再重视体重秤上的数字;
因为单纯的体重并不能代表一切,她自己都说:“体重秤没有照镜子准。”
的确,先天的条件和后天的努力健身赋予了徐冬冬36E的“胸猛”好身材;
为了保持住傲人的身材,她只要一有空闲就往健身房钻,练的时间更是一次比一次长。
不仅局限于减脂的有氧,塑造肌肉的力量训练她也不会落下;
因为她知道唯有有氧、力量双管齐下,才能让自己的身材一直处于一种紧致的状态。
让我们一起来看看她的健身日常
哑铃划船练起来有模有样
一次做上几组都不成问题
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沉重的战绳也挥得虎虎生风
多努力一下,身上的脂肪就少一分
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为了让穿衣服更好看
她在健身房也不断尝试练肩动作
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充满爆发力的拳击
在训练中从不喊累叫痛
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现在的徐冬冬俨然成为了一名健身达人,社交平台上的动态大多和健身有关;
她不仅展示着自己的身材,也经常给大家分享着自己的健身经验。
早前一段时间,徐冬冬在尾椎骨受伤的情况下,就向大家展示了如何在健身房锻炼腹肌;
在vlog不加任何滤镜的镜头下,她身穿紫色紧身运动衣,好身材一览无余。
虽然她此时的体重有110斤,但浑身散发着健身女孩的活力和自信;
看着如今前凸后翘的身材,真的应了那句体重不重要,好身材无需用数字标榜。
当然了,行程忙碌的她有时候没空去健身房,但她也能随时随地小练一下;
亦或在家中装上动感单车,足不出户也能尽情地挥洒汗水。
正因为她对身材严格的管理控制,现在的她才有了一部接着一部的影视佳作;
《追龙》里高傲冷艳的美女特工玫瑰,这一双长腿不知撩拨了多少男人们的心。
《西红柿首富》里有着致命诱惑的莎莎,几十亿遗产和性感女神你选哪个?
《特工狂花》中着一袭红裙翩翩起舞的雅美,用着最动人的身姿做着最危险的事情。
徐冬冬从最胖时将近145斤的短发胖女孩,到现在前凸后翘的魅惑长发女人;
这中间改变的方法非常简单,就是健身房走起、日复一日地训练。
虽然曾经的她因为出众的身材,一度被人质疑为博眼球;
但事实证明,只要脚踏实地地做好每一件事情,就一定会获得越来越多人的认同。
性感也从来不是贬义
前凸后翘也离不开后天的努力
徐冬冬这样的身材
是你喜欢的那一款吗?
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