今天我们要给大家介绍的这个小姐姐——许雯雯(微博名@许雯Amy),今年27岁,现居黑龙江。虽说系统健身才2年,但已经是个粉丝量20w+的人气健身博主了;还曾获得「2021世界奥赛之夜」形象小姐冠军头衔!
身高162cm的她,体重维持在115斤上下,乍一听这数字,不少人可能觉得这姑娘有些偏胖… 实际上,通过坚持健身,在汗水洗礼之下,雯雯的身上根本找不出一丝多余赘肉。97-57-115公分的逆天三围,前凸后翘、性感极致的S型曲线,分分钟看得人垂涎欲滴、遐想纷纷…
紧致撩人的川字马甲线,浑圆如球的蜜桃臀,呼之欲出的D杯胸…不夸张的说,这身材简直比卡戴珊还更要火辣几分!
要不是看到雯雯晒出的旧照,根本不敢相信2年前、还未开始健身的她是这样的——水桶腰、大象腿、扁塌臀…跟性感完全沾不上边,是个彻头彻尾的土圆肥!
缺乏身材管理意识,爱吃不爱动的坏习惯,让她的体重一度飙升到160斤,整个人更是状态低迷、深感自卑!
通过2年的挥汗健身,雯雯上演了现实版的“丑小鸭到白天鹅”的华丽蜕变、逆袭,真正迎来属于自己的全新人生! 从零基础、没练1分钟就气喘吁吁的健身小白,一步一个脚印地咬牙坚持…很多次练得浑身酸痛、想要放弃,但最终依旧坚定目标,凭着不服输、不妥协的劲儿一次次站起来,继续奋起前行!
力量、有氧双管齐下,配合低脂高蛋白的均衡饮食,1年后,她成功从160斤减到116斤,整整掉了44斤。虽然减得不算快,但稳扎稳打,尤其是在规律力量训练的加持下,整体线条没有任何松弛! 从那个人人嫌弃的胖姑娘,看到如今镜子中自己身材窈窕、脸蛋精致的模样,雯雯内心油然而生的成就感!
在这一过程中,她还彻底爱上了撸铁,尤其钟爱臀部训练。如今每周坚持虐臀2-3次,丝毫不对自己手下留情,也才能塑造出115cm的大围度球臀!
一跺脚、Q弹饱满的臀肌Duangduang抖动起来,真让人忍不住想Rua上一把!
身材变好了,整个人也更加积极自信,勇于尝试新鲜运动项目——像瑜伽普拉提、潜水冲浪等,雯雯都很感兴趣!
相信通过自律付出,继续坚持健身、打磨自我,雯雯的健身之路会越走越远,身材也会越来越紧致有型… 不管对谁而言,追求好身材的路上,根本没有任何捷径可言!只有一点一滴的汗水积累,培养坚持健身、均衡饮食的好习惯,去一笔一画地雕琢曲线、塑造体形,而不是光看体重秤上的数字!