翘臀不过杠是什么意思（翘臀不过杠图片）

最近B站和抖音上火了一个“翘臀不过杠”挑战吸引了好多身材火辣的小姐姐参加

挑战的玩法很简单：挑战者趴在地板上然后让装载着杠铃片的杠铃滚过如果杠铃杆被臀部卡住了就说明臀很翘挑战成功

来看看第一位短发小姐姐的精彩表现吧她装载的是每边20公斤的杠铃片能看到杠铃刚刚滚动到臀大肌下部就遭到了撞击然后卡住了实力还是很强的

换15公斤的片再来一次这次杠铃只移动到了腘绳肌近端就卡住了小姐姐见状也是开心的双脚直扑腾真是太可爱了

下一个小姐姐不用露脸就能迷倒一片她使用的是每边25磅的专业举重杠铃片这种片直径更大、难度更高但她还是很轻松的就挑战成功了杠铃被阻拦在了腿和臀的交界处

第三位小姐姐登场只是蜻蜓点水的试了一下

成功之后第二次马上加大力度能看到杠铃一点点挤压臀大肌然后回弹这翘臀的弹性真是太棒了

第四位小姐姐的臀大肌更加结实一瞬间就将滚动的杠铃停止

最后这位小姐姐就很有意思了她先是快速的回勾腿然后杠铃又被翘臀以更快的速度回弹就这样跟自己的翘臀玩上了

网上这样的翘臀不过杠视频还有很多我的营养水平只允许我看5个还想看更多的肌友们可以自行搜索

继火爆全网的“臂不过杠”挑战后国外的翘臀姐姐们也发力了为我们放送了“臀夹手机”挑战只见小姐姐趴在沙发上一旁的男生将手机举高，瞄准臀部位置

倒数之后手机不偏不倚的落入到了恰当的位置刚好被小姐姐的翘臀给夹住，笔直的“站立”着两个人也是被眼前的场景逗的捧腹大笑让这个视频很快就收获了接近百万的播放量来看看网友们是怎么评论的

“这翘臀，我好了”

“还不艾特你的女朋友来挑战”

“手机我有，这样的女朋友哪里领？”

“试着没成功的，建议换个女朋友”

男生们不满足于手机

直接夹起了笔记本

魔性程度让人直呼内行！

回顾完臀不过杠

必须再说一说最近流行起来的“水杯扭胯”

这种场面谁见过啊！！

难度相比臀不过杠提升了几个难度

将水杯顶在头上

保持上半身不动

脚尖点地开始扭胯

水杯不掉就是王者

要说最古早的翘臀挑战发起人

大概还是话题女王卡戴珊

翘臀接香槟掀起一整挑战狂潮

不过这个挑战的难度实在太高

几乎没有人可以成功

挑战区变成大型翻车现场......

要说明星的影响力确实大

卡姐Cardi B在新歌《WAP》里展示了一段舞蹈

又引起了网友们的争先挑战

“wap挑战”又上升了一个难度

极具诱惑性的动作

看的人一愣一愣的

连肌肉男都忍不住挑战一下......

说了这么多，你是不是对翘臀也心动了？